ゲームを上達させる10のゴルフグリップの基本 - 杭州ヨガマットグループ株式会社

グリップを変えるとプレーが改善されるでしょうか? それは可能性があります!

ゲッティイメージズ

ゴルフクラブに手を置く方法は、ゴルフボールの動きに直接影響します。だからこそ、全体的な上達に大いに役立つゴルフグリップの基本を理解することが重要です。

以下では、すべてのアマチュアが知っておくべき一般的なグリップの基本について説明します。強いグリップから弱いグリップまで、そしてその中間まで、これらはスイングを改善する特定の調整を特定するのに役立ちます。

そこで、私がよく知っておくべき最も重要なゴルフグリップの基本のいくつかを以下で見てみましょう。

強くするということは、片手または両手をターゲットから遠ざけ、親指がグリップの後ろの方に向かうことを意味します。ターゲットから離れる方向を向いたグリップは、よりスクエアからクローズドのクラブフェイスを生み出す傾向があり、ドローやフックを促進します。そしてスライスは少なくなります。

このグリップのトレイルハンドに関する混乱をよく見かけます。ゴルファーはスライスを減らしたいのに、間違って手をターゲットの方に向けてしまうのです。この場合、クラブフェースはよりオープンになり、ボールはよりフェードまたはスライスする傾向があります。

したがって、より強いグリップを得るには、両手をターゲットから遠ざけることを忘れないでください。

グリップが弱いということは、片手または両手をターゲットに向けることを意味し、親指がグリップの中央に寄ったり、ハンドルのターゲット側に寄ったりすることになります。

この手の回転により、クラブフェイスがよりスクエアになり、ボールがフェードまたはスライスしやすくなり、同時に望ましくないフックを修正するのにも役立ちます。

グリップを弱くまたは強く調整して、オンデマンドでゴルフボールをカーブさせることもできます。

手のひらの底近くのグローブに穴が開くのは、グローブの欠陥が原因であることはほとんどありません。ただし、これを信じたいゴルファーを私は確かにたくさん知っています。

実際、手袋に穴が開いているのは、グリップが間違っていることを示しています。

トップハンドをクラブのグリップに完全に置き、エンドからぶらぶらしないようにします。これまでクラブを握りながらこれを行ってきた場合は、グリップダウンを検討してください。手袋のコストを節約できるだけでなく、滑りが少なく、より安全な接触が得られます。

初心者ゴルファーにとって、クラブを指で正しく持つことを学ぶのは難しいかもしれません。彼らの多くは、緊張のない安全性よりも、ゴルフクラブを掴んで首を絞めることを望んでいます。

クラブを指で正しく持つときは、ヒールパッドがクラブと指の上に置かれ、小指がクラブのグリップを完全に囲む必要があります。指の間に隙間ができないように注意してください。

この安全な位置により、緊張せずにクラブを握ることができるため、手と手首が使いやすくなり、クラブをリリースしてより真っ直ぐで遠くまでショットを生み出すことができます。

いつグリップダウンし、いつクラブ全長を握る必要がありますか？これはフルスイングかショートゲームかによって変わると思います。

フルスイングでは、意図的に距離を制限しようとしたり、ファットショットを打ちすぎたりしない限り、飛距離を最大化し、芝と関わるために、通常はクラブを全長で握る必要があると思います。フルスイングでボールをトップする傾向がある場合は、決してグリップダウンしないことをお勧めします。

ショートゲームでは、これは異なります。

たとえば、スイングが大きければ大きいほど（またはグリーンから遠ざかるほど）、ハンドルをより高い位置に置く必要があります。ただし、小さなスイングでグリップダウンする方が信頼性が高く、正確性を高め、パワーを抑えることができます。

インターロックグリップは、リードハンドの人差し指とトレイルハンドの小指を連動させるグリップです。これは手が一体化していると感じる良い方法であり、多くの場合、手の大きなゴルファーにとってはより良い選択肢です。

ただし、インターロックには欠点もあります。

場合によっては、手を「ウェブからウェブへ」接続しようとして、プレーヤーによっては両手をクラブの下に少し深く回しすぎる傾向があります。これにより、リードハンドが少し弱すぎ、トレイルハンドが少し強すぎるため、ハンドが相互に作用します。

オーバーラップグリップは、トレイルハンドの小指がリードハンドの人差し指と中指の間のスペースの上に置かれる場所です。これにより、手が一体化してつながっていると感じられるだけでなく、より自然でぶら下がった位置に置くこともできます。

10 フィンガーグリップでは、すべての指がクラブのグリップに置かれ、リードハンドの人差し指がトレイルハンドの小指の隣に置かれます。

手の小さいゴルファーや、つながりを最大限に高めたいゴルファーに最適なグリップです。これは、両手がわずかに離れているため、フォワードスイングでクラブをリリースしやすくなります。

親指をクラブのグリップに置き、正しい位置に置くと、安定性とコンタクトの直角度の両方が向上します。親指がクラブについていないと動きが大きくなり、クラブがねじれ、オフラインショットが発生する可能性があります。

私の意見では、両方の拇印がフィニッシュまでクラブに残る（そしてクラブに留まる）べきです。

これを行う必要のないゴルファーもいますが、レクリエーションゴルファーにとっては、拇印を所定の位置に置き、その位置に留まることで、より安定したクラブフェースが得られると思います。これにより、さらに飛距離が伸びる可能性が高まるだけです。

クラブを絞めようとしているのではなく、厳密にただ握っているだけです。

ゴルファーの手に緊張があると、手首、前腕、肘、肩の緊張につながります。これが起こると、速度とパワーが大幅に低下します。

また、グリップはテーパー状になっており、キャップに近づくにつれて直径が大きくなることを理解するとよいでしょう。これにより、クラブを握る必要がなく、クラブを手の中に保つことができます。

グリップが小さすぎるとクラブの滑りを避けることが難しくなるため、適切なグリップサイズを持つことも重要です。グリップが大きすぎると、リリースや手首の動きが妨げられます。これが、パッティングに大きなグリップが使用される理由であり、プレーヤーは手と手首の過度の動きを避けるのに役立ちます。

グリップに集中するのは楽しくないように聞こえるかもしれませんが、これらのゴルフグリップの基本を理解することで、ボールをより遠くに、より真っすぐに飛ばすことができます。したがって、上達の鍵は、自分自身の傾向を理解し、微妙なグリップの変更が試してみる価値があるかどうかを判断することです。

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