禅を見つけるシンガポールのベストヨガスタジオ

深く息を吸って、深く息を吐く。 ああ。 空気はエッセンシャルオイルのような香りがします。 ヨガマットは裸足で柔らかくクッション性があります。 ヨガのクラスの始まりです。長時間の仕事で体に溜まった緊張をすべて解放し、筋肉にふさわしいストレッチを与える準備が整いました。 これが馴染みのない経験であれば、ヨガがトレーニングの定番になる時期が来ています。 ヨガの練習から得られるメリットは数え切れないほどあります。 もちろん、筋力と柔軟性を鍛えることで身体的なメリットもあります。 次に、ヨガには精神的およびスピリチュアルな側面があります。 ヨガと瞑想は精神の明晰さを大幅に改善し、ストレスや不安を軽減します。

「何から始めればよいですか?」という疑問があれば、お答えします。 現在、シンガポールにはヨガスタジオがあちこちに誕生しており、各スタジオではさまざまな種類のクラスから選択できます。 初心者にとって、ゆっくりとしたペースで一度に 1 つのポーズに集中できるハタ ヨガは良いスタートです。 一方、ヴィンヤサヨガは流れるような動きでポーズをつなぎます。

冒険的な気分ですか？ 空中ヨガ、飛行ヨガに挑戦してみましょう。 スタジオの床の上に浮かんで、シルクのハンモックを使って体を伸ばしましょう。一日中座っていて背中が痛くて疲れている場合は、これが驚くほど効果的です。 ヨガスタジオが提供できるのはそれだけではありません。 ホイール、ロープ、椅子などの他のユニークな小道具を使用して、ワークアウトを補い、より深いストレッチを達成するのに役立ちます。

忘れないでください：ヨガはすべての人のためのものです。 あらゆる年齢、性別、経験レベルに適したクラスがあります。 多くのヨガ スタジオでは、これから母親になる人向けに、筋力強化、痛みの緩和、そして最も重要な赤ちゃんとのつながりを感じることに重点を置いた産前ヨガを特別に提供しています。 ヨガは自宅でも練習できますが、フィットネスやスピリチュアルな旅をサポートしてくれる人たちに囲まれるクラスでのみ得られる特別な安らぎとコミュニティの感覚があります。 特に初心者にとっては、安全を確保するために、訓練を受けたインストラクターの指導の下でヨガを練習することが不可欠です。 熟練したヨギの安全な手にかかれば、倒立などの難しいポーズを習得するプロセスがはるかに簡単になり、困難が軽減されます。

始める準備はできていますか? 以下に、私たちが編集した、自分自身と向き合うために訪れるべきシンガポールの最高のヨガスタジオをお届けします。

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PURE Yoga はヨガスタジオの最高峰で、ラウンジ、広々としたロッカールーム、シャワー、ジュースバーまで​​完備しています。 サンテック シティ、アジア スクエア タワー 2、ニー アン シティの 3 か所で、さまざまな難易度の 54 種類のクラスを提供しています。 クラスの人数が多いので、ヨガを愛する新しい友達がきっとできます。

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Hom Yoga は、ミニマリストの美学を愛するヨギの天国です。 オーチャード店とリバーバレー店の内装は真っ白で、頭をすっきりさせて静かな夜のひと時をお過ごしいただけます。 母親は産前、産後、子供向けのさまざまなクラスを楽しみにしています。

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シンガポール全土に 9 つのスタジオがあり、花のモチーフと現代的なインテリア デザインで装飾された Yoga Movement は、完全にインスタ映えします。 基礎を固めてゆっくりと取り組むもよし、HIIT ヨガのクラスで汗を流すもよし。 良いトレーニングをした後は、オーチャード本店のコーヒー バーでさわやかなドリンクをお楽しみください。

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Jal Yoga は、アレクサンドラ、アッパー ブキ ティマ、カトン、アッパー トムソン、ウッドランズの 5 つの店舗で提供しているクラスの中に、エアリアル ヨガ、ホイール ヨガ、さらには顔ヨガまでを誇ります。 さらに、ピラティスやバーワークアウトにも手を広げたい場合は、Jal Yoga が対応します。 3-in-1 スタジオなので、ウェルネスのニーズに合わせてクラスを組み合わせることができます。

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ウォリアー スタジオは、思い出に残る体験をお約束します。 ボート キーにあるサン アンド ムーン スタジオで、ロープ ヨガを試したり、逆立ちをマスターしたり、キャンドルの光とアロマテラピーのストレッチ セッションでリラックスしたりしてみませんか。

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欧米人たちは大喜び: Platinum Yoga があなたの新しい頼りになるヨガ スタジオになろうとしています。 マリン パレード、アン モ キオ、ジュロンにある広々としたスタジオでは、首、背中、肩の緊張をほぐすことに重点を置いたクラスを含む 35 種類以上のクラスが開催されているため、スタジオを出ると必ず爽快な気分になるでしょう。

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日本発のLava Yogaは、グレートワールドにある女性専用のホットヨガスタジオです。 彼らのスタジオには、自然な香りがリラックスできるヒノキの床が設置されています。 名前が示すように、ホットヨガスタジオにはホットストーンとヒーターパネルがあり、体を温めてカロリーを消費します。

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