ヨガブロックを使ってポーズを簡単または難しくする方法

Dec 05, 2023

ヨガを始めたばかりの方、または何年もヨガを続けている方でも、練習でヨガブロックを使用している可能性があります。

しかし、ヨガブロックを使い始めたいが、どのようにヨガブロックを練習に取り入れればよいかわからない場合は、さまざまな方法があります。ヨガブロックを使用すると、特定のポーズをより簡単に行うことができるのは事実ですが、特定のヨガのポーズを難しくしたり、ストレッチを深めたりするために使用することもできます。

今日のビデオ

ヨガブロックを使って一般的なポーズを修正したり、ポーズを進めたりする方法を探る準備ができている場合は、まず 10 のポーズをご紹介します。