フローを見つけるのに最適なヨガマット 7 選 - 杭州ヨガマットグループ株式会社

ウェルネス > フィットネス

98ドル

店

$85

店

130ドル

店

100ドル

店

22ドル

店

$68

店

$139

店

アシュリー・マテオ著

高品質のヨガマットはどんな練習にも不可欠ですが、あなたにとって最適なヨガマットは異なります。ホットヨガのクラスでチャトランガをして汗をかくのが好きな人には吸湿性のマットが必要ですが、リストラティブなクラスでリラクゼーションを求めるヨギは、深いストレッチをサポートするためによりクッション性の高いマットを求めるかもしれません。また、手や足の下で固まったりずれたりしないマットは、どんな施術者にとっても有益です。

ぴったりのマットを見つけるために、私たちは全国のヨガインストラクターに話を聞き、重要な基準を特定しました。次に、これらの基準を満たす最高品質のオプションを市場で探し、それらのマットのうち 17 個に 2 週間のテストを実施して、さらに絞り込みました。初心者やホットヨガ実践者などにおすすめのヨガを紹介します。

ルルレモンで$98

あらゆるレベルのヨガ行者は、マットの多用途性 (リバーシブル) に加え、さまざまなサイズと色の選択肢を高く評価するでしょう。

ルルレモンの 5.24 ポンドのリバーシブルヨガマットは、主にその多用途性とクッション性により、インタビューしたインストラクターによって最も推奨されたマットです。 71 x 26 インチと 84 x 28 インチの 2 つのサイズがあります。どちらも厚さは 5 ミリメートルで、ほとんどの練習でインストラクターが一般的に推奨する標準的な幅ですが、おそらく素材の組み合わせのせいで、こちらの方が足 (および手) の下で著しく柔らかく、しっかりしていると感じられることがわかりました。このマットには 2 つの異なる側面もあります。1 つは回復ストレッチに快適な天然ゴムのベースで、もう 1 つは滑らかでありながら粘着性のあるポリウレタンのトップで、汗をかいたときに湿気を吸収します (反転したアクティブヴィンヤサなど)。カリフォルニア州サクラメントのヨガインストラクター、サブリナ・ワシントンは、「ヤモリのようにしっかりと貼り付く」と絶賛し、「これはゲームチェンジャーだから」と生徒全員にこれを使うように言っているという。

レイで$85

アマゾンで85ドル

Jade Yoga の人気のクッション付きマットの特大バージョンで、広げるスペースと優れたトラクションを備えていますが、他のものより若干重いです。

Jade ヨガマットは、その耐久性が証明されているため、多くのスタジオで使用されています。メイン州ポートランドにあるポートランド・ヨガ・コレクティブのオーナー、ジェス・ファデイル氏は「1年以上クラスで使っていますが、箱から出したときと同じくらい新鮮なままです」と語る。品質の点ではルルレモンに匹敵しますが、テストでわかったことは、この広々としたマット（標準のものより10インチ近く長い）がクッション性の点でスイートスポットに当たるということです。厚さは8ミリメートルで、リストにある他のマットよりも数インチ厚いですが、ポーズの安定性を犠牲にするほど厚くはありません（テストした13ミリメートルと25ミリメートルのレトロスペックマットで判明したように）。

XW Fusion マットには、リバーシブルやさまざまな色の選択などの追加機能は含まれていませんが、私たちのテストでは、ホットヨガのセッション中に優れた性能を発揮しました。オープンセルの天然ゴムで作られており、柔らかくてサンドペーパーのような（猫の舌を思い浮かべてください）ような質感を持っています。実際、汗をかくほどトラクションは向上しました。この素材の欠点は、他のマットよりも重くて持ち歩きにくいことと、ゴムのような臭いがすることです。しかし、特に環境に配慮するタイプの人は、Jade がマットの製造に PVC やその他の合成ゴムを使用せず、すべて天然素材を使用しているだけでなく、販売されるマットごとに木を植えていることを理解するでしょう。

マンドゥカで$130

革のような表面を持つ天然ゴムで作られたこのマットは、汗を吸収して優れたトラクションを提供し、滑りを防ぎます。

どの種類のヨガでも汗をかきますが、100度以上に加熱された部屋で練習するホットヨガでは、汗が吹き出すほどなので、手が濡れないように汗を吸収するマットが必要です。足が下から滑り落ちることはありません。このマットは、湿気を吸収するように設計された革のような表面を備えており、より多くのトラクションを与えます。 GRP の PRO マットを含む他のマットは、水分をはじく独立気泡素材で作られているため、マット上に汗が溜まる可能性があります。 GRP のホットヨガマットには、汗を吸収して臭気を除去する炭が注入されたコアもあり、数時間のテストの後、マットから発せられる不快な BO には気づきませんでした。

このマットは 6 ミリメートルのパッドにもかかわらず、最初は座ったりうつ伏せのポーズをとっているときに予想よりも少し硬く感じました。それは、同社が使用する素材の特性により、マンドゥカマットは通常、最大 3 か月の慣らし期間を必要とするためであると考えられます。

100ドルとハローヨガ

このマットの滑りにくい表面と、位置調整に役立つアライメントグリッドにより、ヨガが初めての方にとって賢い選択となります。

初心者向けのヨガマットとして 120 ドルという価格は高額に思えますが、Alo のチャクラウォリアーマットは、お財布に優しい Gaiam アライメントヨガマットよりもはるかに粘着性と耐久性があり、さらに役立つことがわかりました。表面に印刷されたテクスチャーグリッドがアライメントをガイドします。各ポーズを適切に実行していることを確認します。また、同様にプリントされた Liforme Yoga Mat よりも一般的に約 20 ドル安いです。

厚さ 5 ミリメートルのマットは、倫理的に調達された全天然ゴムとポリウレタンレザーの表面で作られています。これは、シッディヨガの創設者兼 CEO であるミーラワッツが理想的であると考える組み合わせです。「Alo のヨガマットは、私が今まで使った中で最も快適で丈夫なマットで、過去 5 年間ずっと使っています」と彼女は言います。滑らかで滑りにくい質感と黒地に黒の位置合わせキューのほかに、74 インチの幅も気に入っています。標準的なマットよりもわずかに広く、私たちのテストでは、ポーズの前後に移動するための余分なスペースが顕著でした。

ガイアムで$22

アマゾンで16ドル

20 ドル節約 4 ドル節約

コストパフォーマンスに優れたこの両面マットは十分なクッション性があり、持ち運び用ストラップが付属しています。

低価格帯のヨガマットは、一般的に滑りやすく、汗の吸収性が低く、簡単にボロボロになりやすい安価な素材で作られているため、残念な買い物になる可能性があります。しかし私たちは、何十年にもわたって評判の高いヨガマットを製造してきた会社、Gaiam の Essentials プレミアムヨガマットが気に入りました。これは 20 ドルで、基本的な必需品がすべて揃っています。厚さは 6 ミリメートルで、コンクリートのデッキの上でも快適に感じられます。標準サイズ (72 x 24 インチ)。 3.5ポンドの中間重量。持ち運び用のストラップも付いています。非毒性の6PフリーPVC製で、耐久性は知られていませんが、この価格では気にしませんでした。（Gaiam は、コルク、吸湿発散性トップコート、追加のクッション性などの追加機能を備えた、予算に優しい他のヨガマットも製造していますが、Essentials プレミアムヨガマットは、さまざまな練習に最も手頃で快適であるため、私たちが選んだものです。）

このマットは両面にテクスチャー加工が施されており、手に持ったときのグリップ感が気に入りました。授業中、最初はマットはコンクリートの床でも屋内の木の床でも所定の位置に留まりました。下向きの犬や戦士のポーズ中は滑りやすいと感じたので、ホットヨガやビクラムの練習よりも標準的なクラスに適しています。歴史的に、Gaiamマットは時間の経過とともに剥がれるのを見てきました。

アマゾンで68ドル

この環境に優しいマットは新聞紙ほどの大きさに折りたたむことができ、トートバッグに収まります。

私たちは、ルルレモン、ジェイド、マンドゥカなどのトップブランドのトラベルバージョンを試しましたが、Yogo の超軽量折りたたみヨガマットが一連のテストで勝利しました。天然木のゴムと綿でできたこの環境に優しいマットは、新聞紙ほどの大きさに折りたたむことができ、端に便利なストラップが縫い付けられています。機内持ち込み手荷物に収まるだけでなく、大きなハンドバッグやトートバッグにも簡単に入れることができます。

このマットを非常に似た少し安価な Jade Yoga Voyager Yoga Mat と比較したとき、その持ち運びのしやすさが魅力でした。どちらも厚さ 1.5 ミリメートルで、連続気泡天然ゴムのおかげで非常にグリップ力があります。また、ルルレモンキャリーオンワーズトラベルヨガマットのほぼシルキーな表面（湿気による摩擦が大きくなります）や、ガイアムフォールディングヨガマットの「ベタベタした」質感（実際にはあまりベタつきを感じませんでした）よりも、この点が好まれました。他のトラベルマットはほんの0.5ミリ厚かったので、長い子供のポーズでも違いを感じることができず、折りたたむとそれほどコンパクトになりませんでした。

アマゾンで139ドル

このコルクヨガマットは、天然のグリップ力のあるコルクと植物由来の底を組み合わせたもので、リサイクルしやすくなっています。

コルクはヨガマットを作るのに使用できる最も持続可能な素材の 1 つです。コルクは生分解性と再生可能で、アップサイクルやリサイクルが可能なため、ヨロハオリジナルコルクヨガマットは持続可能性を優先する人にとって魅力的な選択肢となっています。マットが完全にコルクでできているわけではありません。コルクだと体に負担がかかり、さらに高価になるからです。代わりに、Yoloha はそれを、55% 以上サトウキビの泡でできた植物ベースのクッション性のある底の上に重ねます。残りの部分は非毒性の EVA (エチレン酢酸ビニル) フォームで作られており、PVC やフタル酸エステル類は含まれていません。これにより、もう 1 つのコルクの有力候補である、100% TPE 下層を持つ Gaiam のパフォーマンスコルクヨガマットよりも環境に優しい選択肢となります。

Yoloha をテストしたところ、コルクの自然なザラザラした質感がヨガのクラス中に滑り止めのトラクションを提供しました。この素材は湿気に遭遇するとワックス状の物質を放出し、最も汗ばむ状況（気温 97 度の午後の屋上ヨガセッションなど）でも滑りを防ぎます。幅 6 ミリメートルは、フローや反転に十分なクッショニングを提供します。また、幅 26 インチのマットが 72 インチまたは 80 インチの 2 つの長さで利用できることも気に入りました。

もう 1 つの大きな利点は、コルクの独立気泡構造が臭いやバクテリアを遮断することです。さらに嬉しいことに、この素材には天然の抗菌特性もあります。これにより、お手入れが特に簡単になります (お手入れの必要はありません。自動でクリーニングされます!)。

ラテックスアレルギーを持つ人のために、専門家に話を聞いたところ、マンドゥカの 6 ミリメートルの PRO ヨガマットは、私たちが一番選んだルルレモンザマット 5mm に僅差で次点でした。独立気泡の PVC でできていますが、2 ポンド以上重く、価格も高くなります (約 30 ドル)。

『Self』、『Health』、『Refinery29』、『Women's Health』などの雑誌でフィットネスギアをレビューしたり、健康とフィットネスのトレンドについて書いたりしてきた 10 年以上で、私はスタジオと自宅の両方で何百ものヨガクラスを受けてきました。

フィットネスの世界での長年の個人的な経験から、最高の器具は実際に使用する器具であることがわかりました。ヨガマットに関しては、練習する場所とヨガのスタイルによって異なります。一般に、前後に滑らずに両手と両足をマットに快適に押し付けることができ、手首と膝がサポートされていると感じられるかどうかを確認する必要があります。

2 週間にわたって 17 枚のマットを個人的にテストし、3 人の業界専門家からヨガマットの評価に関する詳細な指導を受けたことに加えて、私は調査を実施し、50 人以上のヨガインストラクターやスタジオオーナーにアンケートを実施し、彼らが好むマットとその理由を調べました。

高品質のヨガマットを選ぶための 3 つの主な要素を検討しました。

ニューヨーク市を拠点とする持続可能性の専門家で、持続可能な生活コンサルティング会社アービスエコの創設者であるL. クリスティーナ・コブ氏によると、ヨガマットは一般にさまざまな合成素材と天然素材で作られており、それぞれの素材にはマットを選ぶ際に考慮に値する特徴があるという。 PVC (またはプラスチックの合成ポリマーであるポリ塩化ビニル) は非常に一般的な選択肢であり、この素材で作られたマットの方が手頃な価格であることがよくあります。 (ただし、常にそうとは限りません。マンドゥカのマットは通常、ガイアムのマットの 3 倍の価格です。) PVC マットは生分解性またはリサイクル可能ではなく、あまり長持ちしない傾向があります。さらに、柔軟性と耐久性を高めるためにフタル酸エステルと呼ばれる化学物質が使用されているものもありますが、それらの化学物質は有害である可能性があると懸念されています。このため、健康への悪影響に最も明確に関係するフタル酸エステル類が含まれていないことを示す「6P フリー」とマークされていない PVC マットは除外しました。

TPE (熱可塑性エラストマー) はゴムとプラスチックの混合物で、ヨガマットにもよく使用されます。この素材はリサイクル可能で、柔軟性があり、比較的耐久性があります。 TPE で作られたヨガマットは、通常約 2 ～ 3 年間使用できます。 TPE マットは、天然素材で作られたマットよりも手頃な環境に優しい選択肢となりえますが、コブ氏が指摘するように、石油が環境に与える影響を理由に「PVC と TPE は石油ベースの素材なので、嫌悪感を抱く人もいるかもしれません」そして気候。

コブ氏によると、天然ゴム、コルク、綿、麻、ジュートで作られたヨガマットは最も環境に優しい選択肢であり、寿命が長いことを考えると財布にも最適です。天然ゴムはゴムの木から直接採取され、強力なトラクションとしっかりしたクッショニングを提供しますが、重く感じられ、強い臭いがすることがあります。コルクも木から採取されており、天然の抗菌性があるため、汗をかく練習に最適です。ただし、それだけでは床の上で滑ってしまうため、多くの場合、天然ゴムまたはより牽引力のある別の素材で作られたベースと組み合わせられます。持続可能性と環境に優しい実践を優先する人々のために、これらの素材で作られたマットを同梱しました。

ヨガのクラスでは、手や膝から足、さらには頭まで動かします。どのような姿勢であっても、接地していて守られていると感じることが重要であり、クッション性の高いマットが役に立ちます。ヒューストンのライフタイム・グリーンストリートのヨガインストラクター、ホセ・ポルティージョ氏によると、標準的なヨガマットの厚さは5～6ミリで、これより数インチ厚いマットは、数分間のポーズやストレッチを含む回復練習に特に役立つとのこと。時間。ただし、Retrospec の Solana ヨガマット (厚さ 13 mm) や Amazon Basics の極厚エクササイズヨガマット (厚さ 12 mm) のような非常に柔らかいマットは、安定性を妨げる可能性があります。

もう一つの重要な要素は構造です。独立気泡ヨガマットは湿気を吸収しないため、硬くなりクッション性が低くなり、大量の汗をかかない練習に適しています。（お手入れも簡単になります。強い化学物質を含まない水と石鹸で拭くだけで済みます。）Jade Yoga の Harmony Yoga Mat のようなオープンセルのヨガマットは、水や汗を吸収するため、より柔らかくなり、よりクッション性が高くなりました。 (これらはさらに分解しやすくなるため、月に一度は石鹸水に完全に浸して掃除する必要があります。) マットの構造もその質感に影響します。

マットの質感は、ポーズ中の動きに伴うトラクションの量に影響するため、練習に大きな影響を与える可能性があります。 PVC および TPE マットは滑りやすいため、マットメーカーは多くの場合、隆起したドット、隆起、さらにはパターンによってテクスチャを追加して、摩擦を生成し、より良いグリップを維持できるようにします。コルクやジュートなどの天然素材はすでにより触感があり、滑りを防ぐことができます。

しかし、ルルレモンのザ・マットのような天然ゴム製マットが滑りやすいように見えるからといって、実際に滑りやすいとは限りません。「革のような、あるいはゴムのような感触のマットは、体への密着性が少し良くなります」とポティロ氏は言います。ライオンズ氏は、押し込んだときに手や足の衝撃が見えることさえあるかもしれないと付け加えた。トラクションを高めるために、天然ゴムは吸汗性のポリウレタンレザーで覆われていることもあります (参照: Alo Yoga のウォリアーマット)。

私たちは各マットを 60 分と 30 分の 2 つの別々のクラスでテストし、ヨガ実践者が使用したマットを素材、クッション性 (またはポーズ中のマットの快適さ)、質感 (またはマット上での足場の安定感に加えて、マットが地面にどれだけしっかりと設置されているか）。最終的な選択肢を絞り込む際に、手頃な価格、多用途性、サイズや色のオプションなどの追加機能を考慮しました。