ベストヨガホイール10選

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さらに、家に帰ったらどうするか。

PSA、ヨギ。 自宅でのフローに合わせて新しいアイテムを購入して、ヨガの練習をワンランク上に引き上げましょう。ヨガ ホイールに挨拶しましょう。 ヨガホイールとは正確には何ですか? 「ヨガホイールはプラスチックや木でできた中空のシリンダーで、コルクやゴムで覆われていることもあります」とペロトンのヨガインストラクター、クリスティン・マギーは説明する。 「より深いストレッチ、不安定なバランス、高度なヨガのポーズ、コアワークを支援するために使用できます。」

それは分かりましたか？ 素晴らしいです。できるだけ早くヨガホイールを手に入れたいと思うでしょうから、ご安心ください。 だからこそ、ウィメンズ ヘルスはオンラインで今すぐ購入できるベスト 10 のヨガ ホイールをまとめました。 どういたしまして。

そして、カートに追加するヨガホイールを選択する前に、まずヨガホイールの使用方法についてもう少し学ぶ必要があります。 「魚のポーズや車輪のポーズなど、胸を開くポーズを補助するためにヨガホイールを使用しています」とマギーさんは言います。 「それに手や肘を置いて、より深い子供のポーズをとるのも大好きです。」 プロのヒント: コアワークや逆立ちの準備のために、足の下に置き、巻き上げたり後ろに巻いたりすることができます、とマギー氏は言います。 「よく片足だけを板の上に置き、前後に転がしてみます。腹筋はとても効果的です」と彼女は説明します。 ヨガホイールをランジ中に後ろ足の下に置くか、ハムストリングのストレッチのために前足の下に置きます。

TLDR; このヨガツールはあらゆる用途に使えます。

さて、ヨガホイールについてほぼすべてを理解したところで、どれが自分に適しているかを見てみましょう。 今すぐオンラインで購入できる絶対ベスト 10 のヨガ ホイールを読み続けてください。 あなたの体はアップグレードに感謝するでしょう。

「私は Plexus Yoga Wheel が大好きです。その中央の溝と柔らかいゴムのようなクッションのおかげです」と McGee 氏は言います。 そして、彼女は一人ではないことが分かりました。 このヨガ ホイールには Amazon で約 4,000 件の肯定的なレビューがあり、背骨と背中の筋肉を伸ばす機能がユーザーに好評です。 さらに、ほとんどのヨガホイールとは異なり、このホイールは中央にくぼみがあり、背骨に減圧のためのスペースを与えます。

レビュアー絶賛: "家に閉じこもっていたせいで一ヶ月ほど痛みが続き、日に日に痛みは増していきました。 これについての Facebook 広告を大量に見た後、試してみる価値があると判断しました。 最初に使用したときは、緊張とコリが多かったので痛かったですが、数週間ぶりに背中を鳴らすことができました。 今、私は週に数回、一般的なストレッチと結び目をこねるのにそれを使用していますが、それは素晴らしいです。 私は中サイズを購入しましたが、腰をより集中的に圧迫するために、小サイズも購入することを真剣に検討しています。 強くお勧めします!」—ケリー、amazon.com

このヨガ ホイールには Amazon で 3,000 件を超える肯定的なレビューが付いているだけでなく、特に腰痛への対処という点で、この特定のツールの使用方法を正確に説明する便利なガイドも付属しています。 また、ヨガホイールの中で最も強力なものの 1 つであり、最大 550 ポンドの体重に耐えることができます。 (これは大きなプラスです。)

レビュアー絶賛： 「私には慢性的な腰痛があります。過去 17 年間、毎秒痛みが続いていました。私は 3 回の手術を受け、大量の理学療法を受け、痛みを和らげるという数え切れないほどの器具を試しましたが、痛みは軽減されませんでした。このヨガ ホイールを受け取って、すぐにエクササイズをしました。後屈。起き上がると痛みの 90% が消えていました!! 今では 1 日に 2 ～ 3 回使用していますが、背中の調子がこんなに良くなったのは 17 年間ぶりです!!! 新しい人生を迎えたような気分です!これを購入してとてもうれしいです！」 —A.モラン、amazon.com

この極厚のコルクフォームヨガホイールは、厄介な痛みを完全に和らげます。 耐荷重は約500ポンド、直径は幅約13インチで、ヨガホイールとしてはかなり大きいです。 さらに、見た目にも美しいデザインを採用しています。 （常にプラスです！）

レビュアー絶賛: "これはすごいですね。 私は後屈が苦手なので、胸と背中上部を楽に開く新しい方法を常に探しています。 使いやすく、滑ったり滑ったりせず、非常に頑丈です。 おまけ：コルク部分の縁は実際はかなり綺麗な紫色ですが、写真では黒く見えるので事前注文時には分かりませんでした。 いい感じです。」 - リア、amazon.com

このセットを使用すると、文字通り 3 つの異なるサイズのヨガ ホイールが 1 つのパッケージに入っています。 各ヨガホイールは体の異なる部分をターゲットにし、痛みを和らげるストレッチを提供しながら、特定のポーズやヨガの流れの難しさに徐々に慣れていくのを助けます。

レビュアー絶賛: "これらのホイール、少なくとも私がうまく使用できた 2 つは素晴らしいです。 私は非常に特殊な腰痛を持っており、大きなホイールを初めて使用したとき、物が本来あるべき場所に滑り落ちて（飛び跳ねて）戻ってくるのを感じました（そして音も聞こえました）。 後は痛みはありますか？ はい。 通りますか？ はい。 車輪は機能しますか? まったくその通りです!」 - Echo57、amazon.com

そう、このヨガホイールはたったの27ドルなのです。 (これは市場にある他のホイールと比べてかなり安いです!) 最大 330 ポンドの重量に耐えられ、さらに快適性を高めるために極厚の TPE フォームでコーティングされています。

レビュアー絶賛: "私は一日中コンピューター画面の前に座っていると背中と首が凝りがちですが、これはストレッチ中にサポートしながら背骨をマッサージするのに役立ちます。 通常、私は首の後ろに必要なストレッチを提供するためにブロックの上に横たわっていましたが、これははるかに深いストレッチになります。」—Nyla、amazon.com

この 5-in-1 キットはすべての機能を備えています。ホイールはフォームで覆われており、最大 550 ポンドの耐荷重に耐え、非常に耐久性があります。 そう、このお手頃価格のセットには、ヨガ ブロック 2 つ、ストラップ 1 つ、ヨガ リングも含まれています。これを使用すると、タオルやストラップと同じように、特定のポーズをより簡単に行うことができますが、手や足を引っ掛けることができるという特典が付いています。その上に。 うおおお！

レビュアー絶賛: 「可動性と腰痛/凝りに驚くほど効果的です。在宅勤務が 4 か月以上続いて、ジムの時間や散歩の時間などが減ったので、これはとても役に立ちます。私はこれを毎日使用しています。 「約 5 分で、わずか 1 週間以内に、大きな違いを感じました。柔軟性が高まるだけでなく、背中の凝りや痛みも軽減され、寝返りをするときにマッサージもしてくれます。これ以上は望めません。」 —ダンアッシュ、amazon.com

ICYMI、このヨガホイールは少し違うようです。 なぜ？ 背中と体のすべてのトリガーポイントを刺激するのに役立つ治療用の隆起で覆われています。 さらに、このヨガホイールは最大 1,000 ポンドの重量に耐えられるため、*非常に* 強力です。

レビュアー絶賛: 「言っておきますが、私はこの製品にこれ以上満足することはできません! でこぼこが私の背中のあらゆる結び目やねじれを見つけます。私はヨガマットの上にそれを使用しています(息子が裸の床でそれを試してみましたが、下から転がり落ちたような感じでした)数回転すると、背中が「ポン！ポン！ポン！」となります。 そして私は新しい人になったように感じます。やっと！安心しました！」 —H、amazon.com

この 6 インチのミニ ヨガ ホイールは、スペースが少ない人や、小規模から始めたい人に最適です。 最大 500 ポンドまでの荷重をサポートでき、柔らかく耐水性のパッドで覆われています。 さらに、幅は肩甲骨の間にぴったりフィットするほど小さく、Amazonでは1,400件以上のレビューが付いています。

レビュアー絶賛: 「このヨガホイールは素晴らしいです! 私はカイロプラクターの間違いのせいで肩に問題を抱えていて、背中上部の凝りを和らげる何かを探していました。そしてこれはまさにそれを実現します! また、体重を心配している人がいるなら、私はそうします。」身長は200度台前半ですが、全体重がかかってもきしむ音も動きません。」 —リン、amazon.com

これらのホイールは、自宅のフィットネス スペースに合わせてさまざまな色が豊富に用意されているだけでなく、ヨガ ブロック、ストラップ、ストレッチ リングなどの他のヨガ用品とも連携しています。 そして、はい、ヨガホイールの表面は滑りにくいので、汗が滴り落ちていても滑ることができます。 TLDR; 初心者にもプロにも最適なギアセットです。

レビュアー絶賛: "とても丁寧に作られたヨガ用品セットです。 私は現在妊娠中ですが、産前ヨガ中にヨガブロックが本当に必要でした。 それは私をとても助けてくれます...車輪は夫の腰を本当に助けてくれました。」—ウランバヤル・ドルジニャム、amazon.com

はい、このコルクホイールは直径10インチでかなり大きいです。 多くの重量に耐えられるように超厚いコーティングが施されており、ベースの幅は 6 インチと非常に広く、体のストレッチのニーズを最大限に満たします。 そう、このヨガホイールには背骨を再調整するのに役立つ溝のデザインが施されています。

レビュアー絶賛: 「チャープはストレッチやひび割れには効果的ですが、この赤ちゃんは人生を変えるほどの効果があります。私は柔軟性があり、深い圧力をかけるのが好きで、直感的にマッサージが得意なので、これらのツールを使用すると、圧力の代わりに自分の体重を使用して自分自身を鍛えることができます「私の弱い手のせいです。今日は自分の筋肉がどれほど緩んでいるか信じられません。本当に信じられないほどです。」 —ラチェリーナ、amazon.com

これはついにエアロバイクを購入するサインです

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