7つの最高のヨガブロック

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あなたの能力レベルに関係なく、検討すべき可能性は無限にあります

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一日の疲れで疲れ果てて休息とリラクゼーションを求めて午後 6 時からのヨガ クラスに到着したのに、なぜか世界で最も柔軟な人の隣にいることに気づいた、という瞬間は誰しもあるはずです。 つま先を自然にタッチできるだけでなく、完璧なピジョンを実行し、補助なしでダンサーに入ることができる人。

まあ、心配しないでください。 ヨガブロックは、必要なサポートを提供することで柔軟性を深め、練習を強化する優れた方法です。 これらは、完全なポーズの準備が整っていない場合にも優れたモディファイアです。 床に手をつかないんですか？ 問題ありません – ブロックが役に立ちます。 ウォリアー 3 を練習するときに何か頼るものが必要ですか? ブロックはあなたの友達です。

市場を見て、ヨガブロックはどれも同じだと考えてしまいがちです。 しかし、経験豊富なヨギであろうと初心者であろうと、考慮すべき重要な違いがいくつかあります。 まず、ブロックの素材によって大きな違いが生じます。 コルクモデルは一般に硬くて丈夫なため、バランスをとるのに最適ですが、フォームブロックは「潰れ」のレベルが大きくなる傾向があり、修復クラスやバックベンドに適しています。

サイズと重量も考慮する必要があります。 ブロックを 1 つだけ購入したい場合は、手が届く高さであることを確認する必要があります。 一方、フォームブロックは軽いので (一般的に 200g ～ 400g の重さ)、仕事の後にクラスに参加する予定がある場合、ハンドバッグやリュックサックに滑り込ませるのに最適です。

私たちは、ダイナミックなヴィンヤサとビクラムのセッション、そして快適なリビングルームで、市場全体からのブロックをテストするのに 20 時間以上を費やしました。 私たちのチェックリストには、ブロックが快適かどうか、トリッキーなポーズや手の届かないポーズを自信を持って取れるように十分なサポートが提供されるかどうか、そしてもちろん、見た目が良いかどうかが含まれていました。 私たちは、コルクとフォームブロックの組み合わせ、さまざまなサイズなど、オプションを 7 つのお気に入りまで絞り込みました。 あなたの能力に関係なく、以下のブロックがあることを保証します。

ルルレモンは多くのヨガ愛好家にとって定番商品であるため、このブランドがすべての条件を満たすブロックを考案したことは驚くべきことではありません。 私たちはこのモデルをとても気に入りました。そして、回復セッションには十分快適でありながら、トリッキーなヴィンヤサ クラスには十分頑丈であることがわかり、その「潰れ」レベルで 10/10 のスコアを付けました。

かなり標準的なサイズで、リーチをどれだけ伸ばす必要があるかに応じて 3 つの位置で使用できます。 私たちのお気に入りはブリッジ中にそれを使用したことです。 しかし、ヨガ行者なら誰でも知っているように、それは完璧な身体的なポーズよりもメンタルの問題であることが多く、そこがルルレモンが競合他社に勝てる点です。

このブランドは、パッケージで顧客にやる気を起こさせるメッセージを提供するだけでなく、ブロック自体にも励ましのメッセージが刻まれています（「意識のある脳は一度に 1 つの考えしか保持できません。ポジティブな考えを選択してください」と考えてください）。

それほど多くはないかもしれませんが、必要な余分なインチを得るのに役立つ可能性があります。 このような快適なブロックは、一日中リュックサックの中でガタガタ歩き回ると簡単に破損してしまうのではないかと少し心配していましたが、圧力によるへこみはありませんでした。 さらに、このブロックの絞り染めスタイルは、どれが自分のものであるかを決して忘れないことを意味します。

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このヨガ スタジオ ブロックは、サポートと快適さに関しては他の製品とほとんど同じですが、そのサイズ (水平方向の高さの点で市場のほとんどの製品より約 2 cm 小さい) により、最も優れた製品の 1 つであることがわかりました。座ったポーズに便利です。 このブロックを使用すると、地面からあまりにも遠くに持ち上げられず、ポーズを長く保つことができることがわかったので、ヒーローポーズと子供のポーズでこのブロックを使用するのが特に楽しかったです。

ブロックのエッジは面取りされており、快適さとグリップ力を最大限に高めているため、届きにくいポジションにゆっくりと体を動かすときに効果的です。 ただし、クラスのバランスをとる際にこのブロックを使用することはお勧めしません。

サイズが大きいため、垂直に立てると使用が非常に難しく、頭が非常に痛くなる可能性があります (信じてください!)。 注目に値するのは、ヨガ スタジオには幅広い種類のブロックがあるため、練習に変化を与えるために複数のブロックを購入したい場合は、非常に合理的な場所です。

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私たちが初めてこの卵型のブロックを持ってクラスに現れたとき、ヨガ仲間たちはそれを見て鼻を高くし、ポーズの半分では使えないアクセサリーをなぜわざわざ持ち歩きたいのかと疑問に思いました。 しかし、授業後半のフロアセクションに着くとすぐに、彼らは「やってみよう」とせがみました。

他の多くのモデルと同様に EVA フォームで作られたこのブロックは湾曲しているため、リクライニング姿勢や最も重要な背中の曲げに特に適しています。 腰を上げて背筋を伸ばしたい場合にも、とても快適に座れます。 ただし、前屈に関しては完全に無視しないでください。

すでにかなり柔軟な方には、このブロックは手を曲線に沿って動かすことでゆっくりと深い姿勢に移行できるので最適です。 練習を最大限に活用するには、このブロックを長方形のモデルと一緒に購入することを強くお勧めします。

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このブロックは私たちが試した中で最も高価であり、ヨガ専用に作られたものでもないことを認めざるを得ません。 しかし、BlackRoll は自社製品が「再生とセルフマッサージ」に理想的なツールであると主張しているため、ヨガ スタジオでそのペースを試してみようと考えました。

市販されている他のモデルよりもはるかに硬く、サイズもはるかに大きい（他の多くのモデルよりも8cm近く長い）ため、練習中に取り組むのが難しいことがわかりました。 また、そのサイズにより、座ったポーズで使用することは事実上不可能であり、そのパターンにより、BlackRoll が手 (または頭) に凹んでしまう可能性があります。

これは経験豊富なヨギ向けのモデルではないかもしれませんが、転倒することが事実上不可能なので、初心者や背の高い人には最適です。 地元のパークランで少し頑張りすぎたランナーや、ボックス ヒルで Strava 自己記録を更新したばかりのサイクリストのストレッチを助けるのにも最適です。 さらに、お手入れが簡単で耐水性があるため、使用中にどれだけ汗をかいても問題なく、常に新品同様の状態を保つことができます。

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これは私たちが試した中で最も安価なブロックの 1 つですが、それを見分けるのは難しいでしょう。 このブロックはルルレモンよりも 10 ポンド近く安い (実質的にはヨガのクラス全体) にもかかわらず、非常によく似ており、魅力的な絞り染めのデザインも特徴でしたが、快適さは若干劣ることがわかりました。

ウォリアー 3 などのバランスをとるポーズではこのブロックを垂直に使用し、リザードなどの股関節屈筋を伸ばすポーズでは肘の下に水平に使用することをお勧めします。

ヨギ ベアは、そのエコ認定にも誇りを持っています。つまり、このブロックは、地球のために貢献したいと願うすべてのヨギにとって当然の勝者となるはずです。 私たちが言えることは、このブロックには注意する必要があるということです。 ジムバッグの底に数日間入れた後、他の競合製品よりもわずかに多くのダメージを受けていることがわかりました。

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Sweaty Betty 製品を持ってヨガのクラスに参加しても、あなたは一人ではないことを保証します。 このブランドは英国で大きく成長しており、風変わりなプリントと高品質の製品で知られています。

このブロックがもう少し Instagram 向けになればいいのにと思いますが (グレーの大理石の効果はあまり役に立ちません)、その軽さに驚かされ、キットバッグに入れるのに最適なアクセサリーになりました。 ただし、このブロックはルルレモンやヨギ ベア製品よりも少し力が強く、難しいポーズで多少のぐらつきが生じることがわかりました。

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コルクが人々に愛される主な理由は 3 つあります。 グリップ力、自然さ、そして汗をあまり吸収しないので、どんなに嫌な思いをしても問題ありません（そうです、本当に）。

CorkYogis のこのコルクブロックは市場で最高のものの 1 つであり、練習を改善したいと願う人にとって素晴らしい基盤となると考えています。 私たちがテストしたすべてのフォームヨガブロックよりも密度が高く、丈夫です。

さらに、ポルトガル産の持続可能な天然コルクで作られているため、すぐにエコ認定に役立ちます。 このブランドは、人身売買と奴隷制をなくすために活動するDestiny Foundationとも協力しており、天然のCorkYogisマットが購入されるたびに寄付を行っています。 それがあなたにそのブランドを使用する説得力を持たないとしても、何が起こるか私たちにはわかりません。

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ヨガブロックは非常に個人的なものであり、あなたに合ったものはあなたの練習によって異なります。 しかし、どう頑張っても、私たちはルルレモンのリフト＆レングスンブロックをどれほど愛しているかから逃れることはできませんでした。それが、それが私たちのベストバイである理由です。

ただし、少し違うものをお探しの場合は、CorkYogis のコルク ブロックも強くお勧めします。ポーズのバランスをとるのに役立つという点では、CorkYogis のコルク ブロックが優れていることがわかりました。一方、Yogamatters の卵型ブロックは、次のような場合に最適です。座ったままの練習を改善したいと考えています。

本当に誰にとっても何かがそこにはあります。必要なのは自分の体の声に耳を傾けるだけです。 ナマステ。

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