抗生物質は運動能力に大打撃を与える

新しい研究は、抗生物質が必須の腸内細菌を殺すことにより、アスリートのモチベーションと持久力を破壊することを示しています。 カリフォルニア大学リバーサイド校が主導したマウスの研究は、マイクロバイオームがアスリートとカウチポテトを分ける大きな要因であることを示唆している。

運動がマイクロバイオームにどのような影響を与えるかを調査した研究は他にもあるが、この研究はその逆、つまり腸内細菌が自発的な運動行動にもどのような影響を与えるかを調査した数少ない研究の1つである。 自主的な運動には、モチベーションと運動能力の両方が必要です。

研究者の方法と結果は現在、ジャーナル「Behavioral Processes」に詳しく掲載されています。

研究が行われたUCRの進化生理学者セオドア・ガーランド氏は、「動物の腸内細菌の集合体であるマイクロバイオームが、消化過程や筋肉の機能、さらには運動を含むさまざまな行動の動機に影響を与えると考えた」と述べた。 「私たちの研究はこの考えを強化します。」

研究者らは、10日間の抗生物質投与後、高レベルのランニング用に飼育されたマウスとそうでないマウスの2つのグループで腸内細菌が減少したことを糞便サンプルを通じて確認した。

どちらのマウスのグループも、抗生物質による治療による病気の兆候は見られませんでした。 したがって、運動マウスの回し車が 21% 減少したとき、研究者らはマイクロバイオームの損傷が原因であると確信しました。 さらに、ハイランナーマウスは、抗生物質治療を中止してから 12 日経っても、走行行動を回復しませんでした。

正常なマウスの行動は、治療中も治療後も大きな影響を受けませんでした。

「軽い怪我をした軽い運動選手であれば、それほど影響はありません。しかし、世界クラスのアスリートの場合、小さな挫折ははるかに大きくなる可能性があります」と、UCR進化生物学の博士課程の学生であり、論文の筆頭著者であるモニカ・マクナマラは述べた。 「だからこそ、2 種類のマウスを比較したいと考えたのです。」 正常な腸内微生物叢を破壊することは、怪我にたとえられるかもしれません。

マイクロバイオームがマウスや人間の運動に影響を与える可能性がある方法の 1 つは、炭水化物を体内を移動して筋肉のパフォーマンスに影響を与える化学物質に変換するその能力によるものです。

「腸内の細菌からの最終代謝産物は再吸収され、燃料として使用される可能性があります」とガーランド氏は言う。 「善玉菌が減れば、利用できる燃料も減ります。」

研究者らは今後、運動能力の向上に関与する特定の細菌を特定したいと考えている。 「適切な微生物を正確に特定できれば、平均的な人々の運動量を増やすための治療法として微生物を使用できる可能性がある」とガーランド氏は語った。

運動不足は、メタボリックシンドローム、糖尿病、肥満、心血管疾患、がん、骨粗鬆症などの身体的健康だけでなく、うつ病などの精神的健康面の主要な危険因子であることが知られています。 公衆衛生関係者の多くは運動を促進したいと考えていますが、それをうまく行う方法を見つけている人はほとんどいません。

「私たちはマウスを研究していますが、マウスの生理機能は人間と非常によく似ています。マウスから学べば学ぶほど、私たち自身の健康を改善できる可能性が高まります」とガーランド氏は語った。

特定の食品も望ましい腸内細菌を増やす可能性があります。 「プロバイオティクス」の研究が発展している一方で、全体的な健康増進に関心がある人には、定期的な運動に加えてバランスの取れた食事を維持することをガーランド氏は推奨しています。

「これまでの研究から、脂肪と糖分が多い西洋型の食事が腸内の生物多様性に悪影響を及ぼし、ひいては運動能力、さらには運動へのモチベーションにまで悪影響を与える可能性があることが分かっています」とガーランド氏は述べた。

(カバー画像: スカイネッシャー/ゲッティ)