ベストヨガマット2023

私たちは初心者にも専門家にも同様に最適なヨガマットをテストしました。私たちが見つけたものは次のとおりです。

ヨガ仲間を探すなら、最高のヨガマットを選べば間違いありません。 Live Science では、現在市場には驚くほど多くの製品があり、言うまでもなく、多くのブランドが現在お得なセールや割引を提供していることを知っています。 そこで、私たちはノイズをカットし、トップヨガマットを実際に試した後の正直なレビューをお届けし、情報に基づいた選択を支援することにしました。

これらのマットの弾力性と機能性を、自分で何度もテストすることなく予測することがいかに難しいかを私たちは理解しています。 有名な大手ブランドのマットに飛び散ってしまい、それが自分の好みの練習法に合わないことが判明することもあるでしょう。 だからこそ、予算、ニーズ、好みに合わせて最適なヨガマットを見つけられるよう、マットを厳格なライブ サイエンス テスト プロトコルに通過させました。

ベテランのヨガ愛好家であっても、ダウンドッグに初めて挑戦する初心者であっても、ヨガマットは単なるマットではありません。 ヨガは心と体を試します。 授業中に一番避けたいのは、滑りやすい床や不快なグリップに気を取られることです。 この古来の習慣の恩恵をすべて享受したいのであれば、耐久性と弾力性に優れ、適切なサイズと厚さを備えた製品が必要です。 見栄えが良く、簡単に折りたためることも役立ちます。

それでは、どのヨガマットが究極の栄冠に輝くのでしょうか？ お手頃なものから高級品まで、すべてがここにあります。 この記事を読んで、2023 年の最高のヨガマットを見つけてください。回復のためにストレッチをしていますか? 最高のフォームローラーもチェックしてください。

私たちの専門家によるレビュー:

一度だけ誇大広告を信じてください。ルルレモンのリバーシブル 5mm ヨガマットには、1 セントの価値があります。

丁寧に作られており、耐久性があり、濡れた状態でも乾いた状態でも優れたトラクションを発揮し、常に効果を発揮し続けるヨガマットです。

動き回るのに十分な弾力があり、骨や関節をサポートする優れたクッション性を備えています。 薄いポリウレタン層と「汗を逃がす」天然ゴムベースが湿気を吸収するのに優れており、マット内の抗菌添加剤が細菌の増殖を防ぎます。

最初に開けたときは少し臭いがあり、傷がつきやすいです。 また、重量は 2.38 kg と少し重いですが、車でクラスに通っている場合や、通常自宅でトレーニングしている場合には問題ありません。 さらに、厚さ 5 mm なので、最も必要な部分にサポートが得られます。

全体として、このマットのユーザーレビューは好評で、多くの人が「今まで使った中で最高のマット」だと主張しています。 あるルルレモンのレビューアーは、「究極のマット。比類のない品質。ヨガから HIIT まで多用途で、このマットは長持ちするので、コストパフォーマンスが高い」と述べています。 しかし。 あるルルレモンユーザーは、ウェブサイトの画像と比較してマットの色に満足せず、マットを「一切れのハム」と比較しました。

私たちの専門家によるレビュー:

Yogi Bare Wild Paws ヨガマットは、私たちがテストした中で最も高価なブランドの 1 つで、価格は 100 ドルをわずかに超えています。 ただし、このマットを何年も交換する必要があるかどうかは非常に疑問です。

4 mm の弾力のある厚さは、陰などのクラスに十分なパッドを提供しますが、接地感があり、床やマットとしっかりとつながっていると感じられます。 ただし、このマットの重さは 2.5 kg で、脇の下に置くとかなり頑丈に感じるため、旅行ヨギにはこのまとめで他のブランドを探すことをお勧めします。 幸いなことに、その重さによってマットが滑ったり、側面がめくれたりするのを防ぎます。

持続可能なデザインをお求めなら、このマットも満足です。 天然ゴムとPU(ポリウレタン合成皮革)を使用しているので滑りにくく、リサイクルも可能です。 Yogi Bare が購入者に対し、リサイクル キャンペーンの一環として古いマットを送って再利用することを奨励し、今後の購入時に割引を提供することを気に入っています。

初めて使用した後、擦り傷や足跡が気になりましたが (はい、うちの犬も下向きの犬を楽しんでいます)、マットは簡単に掃除できます (ぬるま湯と薄めたレモン汁が用意されています)。そして、黒のデザインをテストしました。磨耗を隠すのに適した丈夫な色で有名です。

グリップ力と姿勢の向上を求めるなら、湿気の多いホットヨガのクラスでも、このマットは失敗しません。 滑りがないため、ダイナミックなクラスやホットヨガに最適ですが、衝撃の少ないクラスや、腕のバランスや反転で遊び心を出したい場合でも、十分に使用できます。

Amazon の 5 つ星のうち 4.7 ヨギ ベア ワイルド パウズのヨガマットは悪くありません。 「かわいらしくて機能的」と評されており、ある購入者は「生涯ヨギ・ベアに改宗している」と語った。 あるユーザーは、ホットヨガのクラスを約 10 回受講した後にベタつきが薄れたと述べ、別のユーザーは多少の磨耗に気づいたと述べましたが、それは 1 年半後のことでした。

私たちの専門家によるレビュー:

Primasole 折りたたみヨガマットは、頻繁に旅行するヨギたちを喜ばせるでしょう。 軽量 2 ポンドのヨガマットは、コンパクトな正方形にきれいに折りたたむことができ、仕事用バッグや荷物に入れて、どこにいても練習するのに最適です。

PVC 製の厚さ 4 mm のプリマソールは 4 つの印象的な色があり、Amazon での価格は 20 ドル未満です。 非常に便利で、確かにその価値はありますが、ホットヨガ中はグリップタオルがないとグリップに苦労するかもしれません。 厚さ4mmでも足当たりが薄いので、ストレッチや回復運動をするならヨガプロップもおすすめです。

このマットはホテルの部屋やクラスでサッとサッと（そして簡単に）拭き、きれいに折りたたんで収納できます。 グレー色は磨耗を隠すのにも最適です。

Primasole 折りたたみヨガマットは、Amazon の 5 つ星中 4.5 を獲得しました。 ユーザーは旅行に持っていくのが簡単であると称賛し、あるユーザーは「カジュアルなヨギに適している」と言い、別のユーザーは単純に「完璧」と述べました。

否定的なフィードバックでは厚さについて言及しており、あるユーザーは授業のために2枚購入して2倍にしたと述べました。 別のユーザーは、マットが滑りやすくなり、5か月後に着用し始めたとコメントしました。

私たちの専門家によるレビュー:

「自然の最高のヨガマット」と自称するこのヨガマットの際立った特徴は、天然ゴムのざらざらとしたザラザラとした質感です。 これは急速に再生可能な資源であるゴムの木から供給されており、有害なものは一切含まれていませんが、マットに痕跡が含まれる可能性があるため、ラテックスアレルギーがある場合はこのマットを避けることをお勧めします。

持続可能な精神を維持するために、品質に一切の妥協はありません。 この素材は他のマットの柔らかい PU コーティングとは異なり、すべての人に適しているわけではありませんが、バランスに創造性を発揮する人、汗をかきやすい人、または単にホットヨガのクラスを好む人には適しています。 このため、テクスチャーは拭き取るのが難しく、マットは日光や化学薬品に弱いため、水と湿った布が新しい味方になることがわかりました。 リバーシブルなので耐久性も向上します。

このマットはほとんどの能力レベルや練習に推奨されますが、厚さは 5 mm (Yogi Bare Wild Paws ヨガマットよりわずかに厚い) ですが、実際には薄く感じられ、リストラティブ クラスにはあまり適していません。 創造的な練習を好む人はこのデザインを気に入るでしょうが、初心者や膝の調子が悪い人は、このまとめから別のマットを試してみることが有益です。

ゴムの粗い質感はほこりや汗の汚れを引き寄せますが、これは滑りにくいマットに特有の現象であり、クラスごとに掃除するだけで対処できます。 また、マットを持ち帰る予定がある場合は、ラインナップからより旅行に適したオプションを選択することをお勧めします。 全体として、地球を意識することに心と魂が根ざしているブランドで買い物をしたいのであれば、耐久性のあるデザインとともに、このマットがきっと役に立ちます。

JadeYoga のウェブサイトのレビューは好評です。 ある人は「ありがとう！」 …すぐに気に入りました」、また別の人は「究極のマットを作ってくれてありがとう。あなたのマットは間違いなく私が今まで使った中で最高のものです…体にフィットして滑ることを考えないことが何を意味するのか理解していますね。」と言いました。

これらのコメントは世界中から寄せられ、さまざまな環境や能力にまたがっており、これはブランドとその多用途性を示すものです。

私たちの専門家によるレビュー:

Sweaty Betty スーパー グリップ ヨガ マットは、その名の通りグリップ フロントに優れており、あらゆる種類のヨガに優れたサポートと安定性を提供します。

粘着性のあるラテックスの表面はホットヨガのセッションに耐えるのに十分な耐久性を備え、滑り止めの性質により安定性に優れているため、ダウンドッグなどのバランスポーズを長時間保つことができます。

唯一の不満は、このヨガマットは粘着性があるため、ほこりや汚れがつきやすいことです。 また、跡がつきやすいですが、これは定期的な掃除 (および保管用のキャリーバッグ) で解決できるものではありません。

この環境に優しいマットは天然ラテックスで作られているため (ラテックスアレルギーのある方は避けてください)、最初は強い臭いがすることが予想されます。 ただし、これは時間の経過とともに消えます。 このマットは倒立用には少し薄いので、タオルを追加して厚くする必要があるかもしれません。

スーパー グリップ ヨガ マットは、Sweaty Betty で多くの 5 つ星のレビューを獲得し、マットの耐久性とサポートが称賛されています。 お客様は、マットのデザインと外観、さらに生分解性であるという事実を気に入っています。 多くのレビュアーがこのマットを何度も購入し、完璧なグリップ力と厚さを提供していると主張していました。 否定的なレビューでは、マットが硬すぎる、1年後にグリップが失われる、ロゴが剥がれるなどの問題を挙げています。

私たちの専門家によるレビュー:

Jade Yoga トラベル ヨガ マットは、薄くて軽量でコンパクトなので旅行に最適です。

ヨガブロックのサイズまで簡単に折りたたむことができ、優れたグリップ力を発揮するテクスチャード加工が施されています。 このマットは荷物や自宅のクローゼットの中でほとんどスペースを取りませんが、欠点は、その超薄型プロファイルにより、このトラベルマットにはパッドが入っていないことです。 また、折り目を最小限に抑えるために、開梱後マットを丸めて広げることをお勧めします。

このヨガマットはPVCフリーの天然ゴムで作られているため、最初の数週間はゴムのような臭いがすることが予想されます（ラテックスアレルギーがある場合はこの製品を避けてください）。 オープンセル構造で非常に粘着性があり、ヨガのセッション中に滑ったり滑ったりすることがないため理想的です。

汗で濡れたマットは少し滑りやすくなりますが、跡や汚れがつきにくいのは大きな利点です。 Jade Yogaには、掃除に使用できる植物ベースのマットウォッシュがありますが、通常のスプレーでも同様に機能することがわかりました（ただし、ゴムを損傷する可能性があるため、UVクリーナーは避けてください）。 全体として、旅行するヨギにとって優れたパフォーマンスを備えた非常に価値のあるマットです。

JadeYoga トラベル ヨガ マットは、Amazon で 5 つ星中 4.6 つ星を獲得しており、レビューの 76% が満点の 5 つ星を獲得しています。 肯定的なレビューでは、軽量設計と、薄くて持ち運びやすいという事実が賞賛されています。 お客様は特にグリップ力とサポート力を高く評価しました。 また、再生可能な資源から作られていることも高く評価しました。 否定的なレビューでは、マットの掃除が難しいことや、トレーニング後に手足がべたつくという問題が挙げられています。

私たちの専門家によるレビュー:

Lululemon Take Form 5mm ヨガマットは、リストの中で最も高価なものの 1 つで、小売価格は 100 ドル以上です。 しかし、その美しいデザインと巧妙に微妙な調整の手がかりにより、すべてのヨギが自分の感覚を使って直感的に導くことができます。

このマットの目標は、3D デザインを使用して、より感覚的で自然に流れる体験を生み出すことで、練習を改善し、より良いガイドと位置決めを支援します。 さまざまな柔らかな大理石調の色調があり、マット全体に広がって波打つ雨滴のように見える繊細な同心円が特徴です。 それぞれはわずかに隆起しており、手と足の位置をガイドし、マットの正中線を示すのに役立ちます。

いつものルルレモン同様、素材には徹底的にこだわっています。 このモデルは天然ゴム (森林管理協議会の認定) から作られており、ふかふかのパッドが入っており、非常にグリップ力があります。 私たちは、それが白熱したダイナミックなクラスや、より回復的な陰ベースの練習でも十分に機能し、バランスをしっかりと保つことができるのに十分なクッション性を持っていることがわかりました。

粘着性のあるグリップがスムーズな移行を妨げると感じたユーザーもいれば、尾根が十分なガイドを提供しないと感じたユーザーもいましたが、私たちはこのマットで過ごす時間をとても気に入りました。 軽量のデザインを求めている人は、私たちのまとめで他のものを検討する必要がありますが、Take Form は同等の Jade Harmony ヨガマットよりも著しく重く見えました。

お金を節約したい人は、人気のあるルルレモンのリバーシブル 5mm ヨガマットの恩恵を受けることができますが、このモデルは非常にくつろげ、楽しむためのスペースが十分にあります。

ルルレモン テイク フォーム ヨガマットは、5 つ星中 3.4 つ星を獲得しました。肯定的なレビューではマットの厚さを賞賛し、他のレビューではホットヨガのクラスでもマットのグリップ力を賞賛しました。

否定的なレビューでは、3D デザインが位置決めに十分に役に立たず、マーカーが微妙すぎると不満を述べていました。 5mmよりも薄いと感じる人もいますが、私たちはそうは思いません。 別のユーザーは、Take Form が「ベタベタしすぎて」移行が難しくなったと述べました。

私たちの専門家によるレビュー:

100% ラテックスフリー、リサイクル可能、OEKO-TEX 認定 PVC (有害化学物質不使用) の Manduka Prolite ヨガ マットは、ヨガの先生や生徒の間で人気です。

レギュラー、ロング、ロング＆ワイドの 3 つのサイズオプションにより、このマットはあらゆる体型やサイズのヨギに適しており、独自のドット状の裏面により練習中の安全性を保ちます。

私たちは、Manduka シリーズの OG の 1 つである PRO シリーズの通常のマットをテストしました。 関節に適した 4.7 mm の厚さを備えていますが、反転やバランスをサポートするのに十分な安定性を保持しています。 テクスチャード加工のトップレイヤーは教師のことを念頭に置いて設計されており、非常に滑りやすいマットによく見られる不満であるマットに張り付くことなく、流れをスムーズに進めることができます。

しかし、バクテリアや汗の吸収を防ぐように設計された独立気泡素材が膜状の上層を形成し、多くの滑りを引き起こすことがわかりました。 マンドゥカ氏は、時間をかけてグリップ力を高めるために、繰り返し練習し、グリップタオルを使ってマットを「慣らす」ことを推奨しています。 忍耐力が弱くなってきた場合は、塩スクラブを行って作業をスピードアップすることもできます。

このヨガマットの広さが気に入っています。標準サイズの重さは 1.9kg です。 これはほとんどの人にとって旅行しやすいはずです。

Manduka PROlite ヨガマットは、ウェブサイトでは 5 つ星中 4.33 点を獲得しており、Amazon ではさらに素晴らしい 4.7 点を獲得しています。 ユーザーは、その作りの良さを称賛し、練習中にずれることを気に入っています。 あるユーザーは、「軽量で、ヨガのクラス中は床にしっかりと落ちません。厚さがちょうどよく、膝をついてポーズをとるときにクッション性を発揮します。」と述べました。 厚さと重量のバランスと、その安定性を気に入った人もいます。

否定的なフィードバックでは、マットがいかに滑りやすいかが報告され、あるユーザーは、海塩を使用して慣らしたにもかかわらず、時間が経ってもマットが改善されなかったと報告しました。

私たちの専門家によるレビュー:

Gaiam プレミアム ソルディ カラー ヨガ マットはリバーシブルなので、ヨガのスタイルやアクティビティに合わせてどちらの面を選択できます。

50ドル以下で購入できるので、ヨガが初めての人にとっては予算に優しいオプションです。

もう少しマットスペースが必要な背の高い人に適したサイズで、関節や骨をサポートする優れたクッション性を備えています。 そのため、サーキットや HIIT トレーニングに使用する人にとっても良い選択になります。

私たちの主な不満は、跡がつきやすいことと、粘着性があまり長く持続しないことです。 ある程度の吸汗性はありますが、ホットヨガとは相性が良くありません。 プラス面は、ラテックスフリーで、Gaiam の永久保証が付いていることです。

このマットは Target で 5 つ星中 4.1 つ星を獲得しており、レビューの 59% が満点の 5 つ星を獲得しています。 肯定的なレビューでは、価格、クッション性、色の選択、マットの厚さが高く評価されています。 背の高いお客様は、特にサイズと延長された長さを気に入りました。 また、ユーザーは品質と厚さを高く評価しましたが、否定的なレビューでは、ユーザーが汗をかくほどグリップ力が低下するという問題を挙げています。

私たちの専門家によるレビュー:

ヨガは初めてですか? Heathyoga アライメント システム ヨガ マットは、手と足の位置を示すマークが付いているため、確実な選択肢です。

これは、怪我のリスクを減らしながら正しいテクニックとポジショニングに取り組むことができるため、ヨガの初心者にとって非常に役立ちます。

滑りにくく、お手入れが簡単で、広げるときれいで平らな状態を保ちます。 長時間の陰の練習ポーズを快適に行うのに十分な厚みがあり、ホットヨガのクラスでも優れたグリップ力を発揮します。 耐久性が高く、立ちポーズに適したクッション性が気に入っています。

標準のヨガマットより長くて幅広の Heathyoga TPE ボディ アライメント システム ヨガ マットには、無料のベルクロ ストラップとキャリング ストラップが付属しています

このヨガマットは Amazon で非常に人気があり、5 つ星中 4.6 で、ユーザーの 77% が 5 つ星満点を付けています。 レビュー担当者はグリップ、クッション性、滑りにくい表面を賞賛しましたが、多くの人が正しい位置に就くのに役立つマット上の位置合わせガイドも高く評価しました。 否定的なレビューでは、最初にマットを開けたときのゴムのような臭いの問題を挙げていました。 数か月後にマットのグリップ力がなくなったと主張するユーザーもいた。

最高のヨガマットのみをお勧めするために、2 種類のヨガ クラスでそれぞれのヨガ マットをそのペースで試しました。60 分間の陰の回復を優雅に滑るヨガと、汗だくの 60 分間のホット ヴィンヤサでパワーを発揮するヨガです。

各マットをテストしました。快適、グリップ、多用途性、そしてお金に見合った価値突進し、流れ、反転をナビゲートしながら、次のような顕著な特徴にも注目しました。持続可能な素材またはデザイン特典アライメントキューラインや楽しいパターンなど。 各モデルには 5 つ星のうちの最終スコアが与えられ、禅を見つけるために新しいマットを探しているヨギにその製品を推奨する可能性がどの程度かを決定しました。

理想的なマットの選択はいくつかの要素に依存します。そこで、ヨガ講師のエロイーズ・スキナーに詳しく聞いてみました。 また、意思決定の際に考慮すべきいくつかの基本事項についても以下で説明します。

ヨガスタイル

「全体として、マットを探すときは、過去にスタジオで好んで練習したマットの種類を思い出してください」とスキナー氏は言います。 「お気に入りのスタジオマットがある場合は、ブランド名を確認してください（多くのスタジオはルルレモンなどの有名ブランドを使用しています）。

普段行っている練習の種類を考慮することもできます。 ゆっくりとした陰ベースの練習をする場合は、より厚く、よりサポート力のあるマットを選んでください。 ペースの速いヴィンヤサの場合は、少し軽くてグリップ力の高いものを探してください。」

加熱されたヴィンヤサやビクラム中は、汗をかく可能性があります。 Jade Harmony ヨガマットやほとんどの Lululemon マットなど、長時間のホールドやトランジションの際に安定感を保つ、粗めの質感のマットなど、グリップを優先することをお勧めします。

また、吸汗性と抗菌層を備えた素材を考慮することも重要です。抗菌層は細菌の増殖を防ぎ、マットの機能を長く保ちます（不快な臭いがありません）。

ライフスタイル

あちら、あちら、どこへでも旅行する必要がある場合は、スーツケースに収納したり、小脇に抱えたりするのが簡単な軽量マットが必要になります。 2kg未満が理想的ですが、それは個人的に何を「頑丈」と考えるかによって異なります。

スキナー氏は、キャリーストラップと保護ケースが付いたマットと、肩から掛けられるほど軽いものを推奨しています。 「トラベルマットが薄すぎると感じたら、いつでもスタジオマットの上に個人用マットを二重に重ねることができます」と彼女は言います。

JadeYoga Travel ヨガマットと Gaiam ブランドは非常に人気があります。 Primasole 折りたたみヨガマットも、紙のように折りたたんでコンパクトで持ち運びやすい小包になるため、私たちは評価しています。

ヨガマットが厚いからといって必ずしも重いとは限りません。 厚いパッドが入ったフォームマットは丸まりにくく、広げると丸まる傾向がありますが、それでも軽量であるため、衝撃の少ないクラス、初心者、移動中の人に最適です。 この場合、素材と重量をチェックして、どれだけ軽量であるかを確認する必要があります。

材料

より持続可能な選択をしたい場合、またはアレルギーに悩まされている場合は、マットを購入する前に仕様の素材を確認してください。 コルクと PU は素晴らしい選択肢であり、天然ゴムはラテックスが含まれている可能性がありますが、生分解性で急速に再生可能な資源であるため非常に人気があります。

現在、多くのブランドが合成素材とリサイクル可能な天然素材を組み合わせています。 JadeYoga や Yogi Bare などのブランドは、このブランドで購入すると、ユーザーに代わって植樹やマットのリサイクルを行う提携を行っています。

素材が異なると、耐久性、グリップ力、厚さが決まります。 天然ゴムのコースマットはグリップ力に優れる傾向がありますが、PVC ベースのヨガマットの方が耐久性が高いと言えます。

「ホットヨガのクラスの場合、私の主な推奨事項は、専門の吸湿発散性素材を使用したマット（つまり、ホットスタジオ用に設計されたマット）を探すことです」とスキナー氏はアドバイスします。

「手のひらの下にトラクションを求めますが、床を感じられないほど厚すぎないようにします。ヨガでは、マットがクッション性がありすぎたり、厚すぎたりしないことが重要です。手と足が床に近づくほど、マットは床に近づきます。さらにグリップし、バランスを取り、接地している感覚を感じることができるようになります。」

フォームマットはすぐに滑りやすくなりますが、ゴムまたは PU コーティングされたマットは高温の条件でも持ちこたえます。 ただし、Rocket のような素早いヨガのクラスでは、より素早いトランジションが必要であり、グリップによって速度が低下する可能性があるため、クラスの好みも考慮することを忘れないでください。 姿勢を正すためにヨガを行う場合は、グリップ力が優れています。

With Every Atom Cork ヨガマットのようなコルクマットは湿気をよく吸収するので、ホットヨガのクラスに最適です。 最後に、オープンセル構造またはクローズドセル構造について言及しているマットの仕様に注目してください。 オープンセルは湿気を吸収する能力を指しますが、クローズドセルは吸汗特性があり、汗がマットに吸収されるのを防ぎます。

どのようなルートをたどるにしても、ブランド名のために浪費しないように注意してください。 100 ドル未満の手頃な価格のマットの多くは依然として優れており、同じように機能しますが、一部の高級ブランドでは、ギミックのためだけに余分にゼロを支払う可能性があります。

ヨガマットの厚さはおよそ1.5mmから6mmまであります。 ほとんどの人は、さまざまなヨガスタイルの恩恵を受けるために、中間点を目指しています。

伝統的に、ヨガ講師や上級ヨギーは、地面とのつながりがより安定するため、薄いマットを選択します。 これは通常、バランスの改善にも役立ちます。 ただし、関節関連の怪我をしている人や、柔軟性を高めるためにストレッチを定期的に楽しんでいる人や、HIIT、リストラティブ ヨガ、ピラティスを楽しんでいる人は同様に、パッドの恩恵を受けることができます。

厚手のマットがお好みなら、ルルレモン テイクフォーム ヨガマットがおすすめです。 薄手の履き心地ならプリマソールがお勧めです。

どのブランドがヨガマットに最適かを判断するのは非常に難しいことです。 私たちは JadeYoga と Lululemon が大好きですが、Sweaty Betty も定期的に絶賛されています。 それでもわからない場合は、Amazon などの独立した Web サイトでレビューを確認してください。

Best Buy や Target などのサードパーティの Web サイトでは、ヨガマットやフィットネス アパレルの割引が満載されていることがよくありますが、お買い得すぎると思われる場合は、偽の経済を避けるために十分な注意を払ってください。 リサイクル不可能な低品質の素材を使用すると、数か月後に再び使用することになるだけでなく、授業中に滑ってしまう可能性もあります。

「教師としての私のお気に入りは、Sweaty Betty スーパー グリップ ヨガ マットです」とスキナーさんは勧めます。 「柔らかくて気持ちいいのに、滑りにくい設計。しかも完全生分解性素材を使用！」

ヨガマットのお手入れ方法に関するガイドはチェックしてみる価値がありますが、多くのブランドがウェブサイトで手順を提供しています。 ヨガマットの素材によって異なります。

温水と湿らせた布の使用を推奨する人もいますが、温水の代わりに薄めたレモン汁を好む人もいます。 屋外での練習や屋外での乾燥が妨げられる可能性があるため、マットが紫外線に敏感かどうかも確認する価値があります。

ほとんどのブランドは、マットを長持ちさせたい場合は、強力な化学薬品、洗濯機、乾燥機の使用を避けることを推奨しています。

最も重要なことは、ヨガの旅が楽しいものであることです。 どのマットを選ぶ場合でも、まずそれがあなたのライフスタイルとニーズに適していることを確認してください。

エロイーズ・スキナーは、ヨガ、ピラティス、マインドフルネスの教師の資格を持っています。 彼女は現在、ロンドン中のさまざまなスタジオでクラスを開催しています。 彼女は作家でもあり、教育関連のスタートアップ 2 社の創設者でもあります。

この記事は情報提供のみを目的としており、医学的なアドバイスを提供するものではありません。

Essentials ニュースレターに登録して、最新の科学ニュースを入手してください。

Sam Hopes は、レベル III フィットネス トレーナー、レベル II レイキ実践者、Future PLC の常駐フィットネス ライターです。 心と体の両方を鍛えるトレーニングを積んだサムは、スポーツでマインドフルネスのテクニックを活用することを強く支持しており、フィットネスの最前線に精神的な幸福をもたらすことを目指しています。 彼女は、トレーニングの基礎と、より持続可能なトレーニング方法を構築する方法にも熱心に取り組んでいます。 彼女は習慣づくり、栄養、睡眠、回復、トレーニングの重要性について書いています。

この素晴らしい Bowflex トレッドミル セールで $1,100 節約

最高評価の Bowflex SelectTech 552 調節可能なダンベルが $170 オフ

パブロ・エスコバルの「コカインカバ」トップ200、予想の2倍

Tantse Walter 著 2023 年 5 月 16 日

ハリー・ブルモア著 2023年5月12日

エリン・マクドナルド著2023年5月10日

キンバリー・レーン著 2023年4月26日

David Warmflash博士より2023年4月21日

James Bentley 2023 年 4 月 19 日

Fran Ruiz著 2023年4月19日

Marc Lallanilla 2023 年 4 月 18 日

エリン・マクドナルド著2023年4月18日

James O'Malley 2023 年 4 月 18 日

アンナ・ゴーラ著 2023年4月17日