命をどこに持っていくか

パンデミックは私を極地に導きました。

説明しましょう。

2021 年まで、私は人生で強くなったことがありませんでした。 実は私、かなり弱かったんです。 あまりにもひどかったので、飛行機を予約した瞬間から、機内持ち込み手荷物を自分で頭上の荷物入れに上げなければならないのではないかと心配するようになりました。 私の人生の他のほとんどの面で自立している人間として、その肉体的な無力感は恥ずかしく感じられました。

多くの人と同じように、パンデミックによる屋内退避の義務により、私も気が狂い始めました。 こうして私は、これまであまり考えたこともなかった、時間、エネルギー、お金をフィットネスに捧げることを検討していることに気づきました。

私は友人と一緒にジムの基本会員権を取得することから始めました。 責任を持って一緒に取り組むパートナーがいる限り、私は一貫していました。 しかし、私たちのスケジュールが合わなくなると、また座りっぱなしの生活に戻ってしまったのです。 強いということがどのように感じられるかを知った今、ヌードルアームを持つことに戻るのはそれほど良いとは感じませんでした。 私はこっそりとワークアウトを始める楽しい方法を考え出し、思いつきでポールダンスのクラスに参加してみることにしました。

私は2021年7月にBeSpunでセリーナ・ファンの最初のクラスを受講しました。 生まれたばかりのカモシカのような優雅さで、私はポールの周りでよろめきながら、時間通りに異質な動きを打とうと努めましたが、心と体のつながりの欠如に裏切られたと感じました。 恥ずかしすぎて自分の姿を記録することができなかったので、私がどれほどひどい目にあったのか想像することしかできません。 しかし、この挑戦​​は落胆するというよりも刺激的なものだと感じたので、別のクラスを予約してもう一度挑戦しました。

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上半身に全く力が入らなかった状態から、上腕二頭筋、肩、腹筋が引き締まった状態になりました。 私はより柔軟になり、姿勢が改善され、以前は夢見ることしかできなかった音楽的な動きを身につけました。 このような挑戦的なスキルを学ぶことで、美学や外部の認識に縛られない、自分自身と自分の体に対する自信も解放されました。 筋肉疲労と時折起こる「ポールキス」（練習後に残るあざ）を除けば、すべてが好転している。

それから約 2 年が経ち、私はポール ダンスの芸術に夢中になり、その過程でたくさんの興味深い人々に会いました。 私がクラスを受講する女性のほとんどは、20代から50代以上の若いプロフェッショナルです。 ポール ダンサーは、この練習に献身的に取り組むことで、自信、強さ、官能性、勇気を養います (ポール専用の Instagram (@spinaiya) で私の進歩をチェックしてください)。

「好奇心が私を惹きつけ、自信とコミュニティが私を支えてくれました」とカム・ポールズの芸名を使うザ・シークレットのインストラクターは説明した。

ポールダンスについて考えるとき、ほとんどの人は最初にストリップクラブを思い浮かべるでしょう。 また、一部のスタジオやクラスでは、自分の内なるセクシーさや官能性を解き放つことを徹底的に重視していますが、多くのクラスは体操やフィットネスのクラスによく似ています。 ポールの利点は、さまざまな方向に成長するためのツールとなり、あらゆる好みの人々に対応できることです。

ポールの 3 つの主な部門は、ポール スポーツ、ポール アート、エキゾチック ポールです。 1つ目は、最小限の振り付けでトリックとテクニックを強調します。 ポールアートは、強さを誇示することよりも感情の共鳴に重点を置いた創造性とストーリーテリングをテーマとしています。 そして、エキゾチックなポールは、ストリップ クラブで見るものに最もよく似ています。6 ～ 8 インチのプラットフォーム ヒールを履いたパフォーマーがセクシーに踊ります。

ポールダンスは究極の筋力増強とストレス解消法であり、脳の健康を改善するための最もカタルシスで有益な方法の 1 つであるダンスを通じてすべてが行われます。 （研究によると、ダンスはストレスを軽減し、セロトニンレベルを高め、新しい神経接続を発達させるのに役立ちます。）少しでも興味がある人は、クラスに参加してみることをお勧めします。 強さと柔軟性は途中で開発できるため、参入障壁はありません。

ライフスタイル

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この時点で、私はLAの主要なスタジオすべてでクラスを受講し、3つのスタジオで定期会員を獲得しました。 各スタジオには異なる雰囲気、顧客、そして物事のやり方があります。 正直に言って、それらはすべて少なくとも一度はチェックする価値があります。