ロシェル・ヒュームズ、WHのために裸でポーズをとった後、未編集のビキニ写真を投稿

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彼女はこの 8.99 ポンドの機器に自信を持っています。

ロシェル・ヒュームズさん（34）は、半期中に娘のアライア・マイさん（9歳）とヴァレンティナさん（6歳）とともにカリフォルニア州モンテシトへの旅行を楽しんだ。 それ以来、彼女は旅行中の写真を数枚共有しており、最新の一連の写真には、ビーチでビキニトップとジーンズを着たロッチと彼女の非常に強い体幹が写っている。

彼女はその写真に「モンテシトに私の心の一部を残しました…🫶🏾🥹✨」とキャプションを付け、ファンはすぐに彼女を称賛した。

ある人は「素晴らしいですね」と書き、別の人は「うわー🔥🔥🔥」と書き、そして3人目は「すべてが完璧です！」と付け加えた。 💚💖。

ロッチは以前、2019年に雑誌の表紙にすべてをさらけ出し、『Naked Issue』の表紙を飾ったが、彼女は常に自信を持っていたわけではなかった。 5年前、ヌードの表紙を飾るという私たちのオファーを彼女が断ったときのことについて、彼女は次のように語った。 でも、人々がどう思うかはもう気にしません。」 彼女にとってそれが大好きです。

さらに、「私は今、2人の女の子の母親です。30歳になり、ついにそれが起こりました。私は自分自身を、自分の体、髪、傷跡、でこぼこ、そして受け入れられない片側の部分を受け入れました」と付け加えた。他の子と同じに見えなかったので、私は弾丸を噛みました。」

「私は自分の体にとても満足しています。なぜなら、今では自分の体が何ができるかを知っているからです。」 私は幸せな場所にいるのに、なぜそうではないのでしょうか？ 妊娠線も何もかも、私はここにいます。」

現在、彼女はピラティスをワークアウトルーチンに取り入れています。 彼女はほぼ毎朝、ブライオニー・ディアリーの仮想プラットフォームをフォローしており、それを「儀式」と呼んでいます。

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彼女はまた、PT のピーター・マクアイバー、別名 PMAC ともトレーニングしています。

PMACは最近、ロシェルが腹筋ロールとオーバーヘッドリバースランジを粉砕するビデオを共有した。

「トレーニングを意味のあるものにしましょう」と彼は書いた。

昨年の5月に戻って、彼はロッチが腹筋ロールをさらに行っている別のクリップを共有しました – PMACのこれまでで一番好きなお腹のエクササイズであると、彼は最近私たちに語った。

彼はビデオに次のようにキャプションを付けた：「AB • ROLLER ❗️@rochellehumes - 自分にはできないのではないかという恐怖から、このエクササイズを試すことを恐れている人が多すぎます。 これは間違いなく腹筋にとって最高のエクササイズです💯💯ので、これをやっていないのはチャンスを逃していることになります！

「腹筋ローラーは、腹筋を鍛えるだけでなく、肩、腕、胸、背中を鍛えるのに最適なエクササイズです💪🏾💪🏾」

クリップ 1. @rochellehumes に、抵抗バンドをサポートとして腰を下げるように教えていますか? クリップ 2. 彼女に触れてほしい場所にマークを付けていますか? クリップ 3. 今は遠くありません。 もう時間の問題だよ。』

*腹筋ローラーを注文*。

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